×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Blog

Voeding & Overgangsklachten

Een zeer interessant onderwerp, namelijk; de Overgang! Maar wat is de overgang nu eigenlijk? En welke klachten horen daarbij? Vraag het aan een aantal dames en zij zullen waarschijnlijk als eerste antwoorden: Opvliegers! Klopt helemaal maar de overgang kan veel meer klachten met zich meebrengen.

Opvliegers, nachtelijk transpiratie, onregelmatige menstruatie, hoofdpijn, spier en gewrichtspijn, stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, een greep uit een reeks klachten die te maken kunnen hebben met de overgang. Maar wat gebeurd er eigenlijk met een lichaam van een vrouw als zij in de overgang komt?

De overgang is een periode in een vrouwenleven van een aantal jaar rondom de menopauze. De menopauze is de dag waarop je voor het laatst ongesteld bent geworden (en wanneer je precies een jaar niet meer hebt gemenstrueerd) dan kan je met zekerheid zeggen dat die dag de menopauze was. Pfff ingewikkeld allemaal hoor ik je denken. Maar dat is de overgang ook. De overgang kan het leven van een vrouw behoorlijk beïnvloeden. Door de klachten die het met zich meebrengt maar ook niet geheel onbelangrijk; de invloed van de menopauze op het lichaamsgewicht. Veel vrouwen zien het gewicht en hun lichaam veranderen tijdens de overgang. Zij voelen zich niet meer happy! Om hier goed mee om te gaan zijn een aantal dingen belangrijk:

  • Bewustwording en kennis,
  • Stress/leefstijl,
  • Beweging,
  • En als laatste niet geheel onbelangrijk: Voeding

Voeding kan voor een groot deel bijdrage aan het verminderen van een aantal overgangsklachten. Denk jij dat je ook in de overgang zit of dat het eraan zit te komen en lukt het jezelf niet om je voeding onder controle te krijgen, wij kunnen jou daarbij helpen!

Maak snel een afspraak met een van onze Health & Co coaches!

 

 

overgang en voeding
  • Deel dit artikel:

Voeding & Overgangsklachten

Een zeer interessant onderwerp, namelijk; de Overgang! Maar wat is de overgang nu eigenlijk? En welke klachten horen daarbij? Vraag het aan een aantal dames en zij zullen waarschijnlijk als eerste antwoorden: Opvliegers! Klopt helemaal maar de overgang kan veel meer klachten met zich meebrengen.

Opvliegers, nachtelijk transpiratie, onregelmatige menstruatie, hoofdpijn, spier en gewrichtspijn, stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, een greep uit een reeks klachten die te maken kunnen hebben met de overgang. Maar wat gebeurd er eigenlijk met een lichaam van een vrouw als zij in de overgang komt?

De overgang is een periode in een vrouwenleven van een aantal jaar rondom de menopauze. De menopauze is de dag waarop je voor het laatst ongesteld bent geworden (en wanneer je precies een jaar niet meer hebt gemenstrueerd) dan kan je met zekerheid zeggen dat die dag de menopauze was. Pfff ingewikkeld allemaal hoor ik je denken. Maar dat is de overgang ook. De overgang kan het leven van een vrouw behoorlijk beïnvloeden. Door de klachten die het met zich meebrengt maar ook niet geheel onbelangrijk; de invloed van de menopauze op het lichaamsgewicht. Veel vrouwen zien het gewicht en hun lichaam veranderen tijdens de overgang. Zij voelen zich niet meer happy! Om hier goed mee om te gaan zijn een aantal dingen belangrijk:

  • Bewustwording en kennis,
  • Stress/leefstijl,
  • Beweging,
  • En als laatste niet geheel onbelangrijk: Voeding

Voeding kan voor een groot deel bijdrage aan het verminderen van een aantal overgangsklachten. Denk jij dat je ook in de overgang zit of dat het eraan zit te komen en lukt het jezelf niet om je voeding onder controle te krijgen, wij kunnen jou daarbij helpen!

Maak snel een afspraak met een van onze Health & Co coaches!

 

 

overgang en voeding
  • Deel dit artikel:

Voeding & Overgangsklachten

Een zeer interessant onderwerp, namelijk; de Overgang! Maar wat is de overgang nu eigenlijk? En welke klachten horen daarbij? Vraag het aan een aantal dames en zij zullen waarschijnlijk als eerste antwoorden: Opvliegers! Klopt helemaal maar de overgang kan veel meer klachten met zich meebrengen.

Opvliegers, nachtelijk transpiratie, onregelmatige menstruatie, hoofdpijn, spier en gewrichtspijn, stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, een greep uit een reeks klachten die te maken kunnen hebben met de overgang. Maar wat gebeurd er eigenlijk met een lichaam van een vrouw als zij in de overgang komt?

De overgang is een periode in een vrouwenleven van een aantal jaar rondom de menopauze. De menopauze is de dag waarop je voor het laatst ongesteld bent geworden (en wanneer je precies een jaar niet meer hebt gemenstrueerd) dan kan je met zekerheid zeggen dat die dag de menopauze was. Pfff ingewikkeld allemaal hoor ik je denken. Maar dat is de overgang ook. De overgang kan het leven van een vrouw behoorlijk beïnvloeden. Door de klachten die het met zich meebrengt maar ook niet geheel onbelangrijk; de invloed van de menopauze op het lichaamsgewicht. Veel vrouwen zien het gewicht en hun lichaam veranderen tijdens de overgang. Zij voelen zich niet meer happy! Om hier goed mee om te gaan zijn een aantal dingen belangrijk:

  • Bewustwording en kennis,
  • Stress/leefstijl,
  • Beweging,
  • En als laatste niet geheel onbelangrijk: Voeding

Voeding kan voor een groot deel bijdrage aan het verminderen van een aantal overgangsklachten. Denk jij dat je ook in de overgang zit of dat het eraan zit te komen en lukt het jezelf niet om je voeding onder controle te krijgen, wij kunnen jou daarbij helpen!

Maak snel een afspraak met een van onze Health & Co coaches!

 

 

  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
Abonneren op