Tag: maaltijdfrequentie

6 maaltijden per dag om je stofwisseling hoog te houden. Onzin of noodzakelijk? Hoewel het logisch lijkt zijn er nogal wat onjuistheden aan de claim te hangen. Laten we eens kijken waarop hij is gebaseerd. Het thermogenetisch effect van voeding, ook wel TEF (Thermic Effect of Food) genoemd, is de toename van het calorieverbruik onder invloed...