Tag: hoeveel noten

Met een handje noten per dag doe je jouw lichaam een plezier. Noten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer en onverzadigd vet. Zijn alle ongezouten noten even gezond? Alle ongezouten noten en pinda’s zijn goed voor je. Dus ongebrand (rauw),...