Wat zijn jouw voornemens? Wil je slanker worden, meer gespierd of fitter? Wil je gezonder, duurzamer of meer diervriendelijk eten? Iedereen heeft vaak grote voornemens. Maar hoe ga je dit ten uitvoer brengen en volhouden? Een voornemen volhouden is niet alleen een kwestie van wilskracht. Je interne motivatie (waarom je dit wilt bereiken, waarom dit belangrijk voor...
Waarom goede voornemens niet werken
Traditiegetrouw stromen de sportscholen deze maand weer vol, om aan het eind van de maand alweer een stuk leger te zijn. Veel goede voornemens falen al voordat het jaar goed en wel begonnen is. Januari is dan ook de slechtste maand om met je voornemen te starten blijkt uit onderzoek. Hoe kan het toch dat...
