
Portie grootte 1
Porties 4
- Per portie
- Calorieën 268
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 11.4g18%
- Koolhydraten 26.6g9%
- Eiwitten 12.1g25%
* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigdheden
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Smeer de wraps in met de zure room.
• Laat de zwarte bonen en maïs uitlekken en spoel deze af met koud water.
• Snij de tomaat in stukjes
• Halveer de zwarte olijven en snij de avocado in kleine stukjes
• Verdeel de maïs, zwarte bonen, olijven, tomaat en gerookte kipreepjes over de wraps
• Top af met eventueel wat ijsbergsla
• Enjoy!
Ingredients
Directions
2
Benodigdheden
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Smeer de wraps in met de zure room.
• Laat de zwarte bonen en maïs uitlekken en spoel deze af met koud water.
• Snij de tomaat in stukjes
• Halveer de zwarte olijven en snij de avocado in kleine stukjes
• Verdeel de maïs, zwarte bonen, olijven, tomaat en gerookte kipreepjes over de wraps
• Top af met eventueel wat ijsbergsla
• Enjoy!