
Portie grootte 1
Porties 2
- Per portie
- Calorieën 256
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 10.2g16%
- Koolhydraten 23.8g8%
- Eiwitten 15.1g31%
* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigdheden
• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!
Ingredients
Directions
2
Benodigdheden
• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!