×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 256
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 10.2g16%
Koolhydraten 23.8g8%
Eiwitten 15.1g31%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties
4 volkoren wraps
150 g biefreepjes
2 tsp Cajun kruidenmix
1 tbsp olijfolie
100 g cherrytomaten
50 g ijsbergsla
50 g Blauwaderkaas

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties
 4 volkoren wraps
 150 g biefreepjes
 2 tsp Cajun kruidenmix
 1 tbsp olijfolie
 100 g cherrytomaten
 50 g ijsbergsla
 50 g Blauwaderkaas

Directions

1

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Wraps met steak en blauwe kaas
  • Deel dit artikel:

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 256
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 10.2g16%
Koolhydraten 23.8g8%
Eiwitten 15.1g31%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties
4 volkoren wraps
150 g biefreepjes
2 tsp Cajun kruidenmix
1 tbsp olijfolie
100 g cherrytomaten
50 g ijsbergsla
50 g Blauwaderkaas

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties
 4 volkoren wraps
 150 g biefreepjes
 2 tsp Cajun kruidenmix
 1 tbsp olijfolie
 100 g cherrytomaten
 50 g ijsbergsla
 50 g Blauwaderkaas

Directions

1

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Wraps met steak en blauwe kaas
  • Deel dit artikel:

Wraps met steak en blauwe kaas

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 256
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 10.2g16%
Koolhydraten 23.8g8%
Eiwitten 15.1g31%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties
4 volkoren wraps
150 g biefreepjes
2 tsp Cajun kruidenmix
1 tbsp olijfolie
100 g cherrytomaten
50 g ijsbergsla
50 g Blauwaderkaas

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties
 4 volkoren wraps
 150 g biefreepjes
 2 tsp Cajun kruidenmix
 1 tbsp olijfolie
 100 g cherrytomaten
 50 g ijsbergsla
 50 g Blauwaderkaas

Directions

1

2

Benodigdheden

• Koekenpan
• Pollepel
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de biefreepjes in met de cajun kruiden en laat dit ongeveer 5-10 minuutjes intrekken.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan.
• Bak in de koekenpan de biefreepjes gaar en haal ze meteen uit de koekenpan.
• Snij de cherrytomaten in stukjes.
• Pak de wraps en verdeel de biefreepjes over de wraps.
• Verdeel de cherrytomaten en ijsbersla over de wraps.
• Verkruimel de blauwe kaas eroverheen en rol de wraps op!
• Enjoy!

Wraps met steak en blauwe kaas
  • Deel dit recept:

Leave your thought