Naar overzicht

Naar overzicht

Naar overzicht

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 14.6g23%

Koolhydraten 26.6g9%

Eiwitten 17.6g36%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

 1 banaan

 1 avocado

 100 g spinazie

 50 g havermout

 25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

 350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

IngredientsDirections

• Deel dit artikel:

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 14.6g23%

Koolhydraten 26.6g9%

Eiwitten 17.6g36%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

 1 banaan

 1 avocado

 100 g spinazie

 50 g havermout

 25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

 350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

IngredientsDirections

• Deel dit artikel:

Vitamine boost maaltijdsmoothie

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 14.6g23%

Koolhydraten 26.6g9%

Eiwitten 17.6g36%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

 1 banaan

 1 avocado

 100 g spinazie

 50 g havermout

 25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

 350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

IngredientsDirections

• Deel dit recept: