Name: Vitamine boost maaltijdsmoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banaan; 1 avocado; 100 g spinazie; 50 g havermout; 25 g vanille of chocolade eiwitpoeder; 350 ml amandelmelk

Porties2 PortiesVoorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

Per portie
Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 14.6g23%
Koolhydraten 26.6g9%
Eiwitten 17.6g36%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Porties2 PortiesVoorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

Per portie
Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 14.6g23%
Koolhydraten 26.6g9%
Eiwitten 17.6g36%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Vitamine boost maaltijdsmoothie

Porties2 PortiesVoorber.5 minTotale tijd5 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1 smoothie

Porties 2

Per portie
Calorieën 319

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 14.6g23%
Koolhydraten 26.6g9%
Eiwitten 17.6g36%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

2

Benodigdheden

• Blender

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Ingredients

1 banaan

1 avocado

100 g spinazie

50 g havermout

25 g vanille of chocolade eiwitpoeder

350 ml amandelmelk

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender

2

3

Bereidingswijze

• Verwijder de pit van de avocado.
• Haal de schil van de avocado en doe hem in de blender
• Voeg de banaan, spinazie, havermout, eiwitpoeder en amandelmelk toe.
• Blend tot een gladde smoothie.
• Enjoy!
• Vind je hem te dik? Voeg dan wat extra amandelmelk toe. Vind je hem te dun? Voeg dan wat extra havermout toe.

Vitamine boost maaltijdsmoothie

Ingredients Directions

Deel dit recept:

Contact us

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

Vitamine boost maaltijdsmoothie

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit recept:

Leave your thought Reactie annuleren