Portie grootte 1 visburger
Porties 1
- Per portie
- Calorieën 500
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 22.4g35%
- Koolhydraten 47.6g16%
- Eiwitten 26.3g53%
* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigdheden
• Koekenpan
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Verwarm de koekenpan en gebruik Bertolli bakspray om de koekenpan mee in te vetten. (Scheelt calorieën met gewone olijfolie, maar deze mag natuurlijk ook)
• Bak de visburger tot hij lekker krokant en warm is.
• Snijd het broodje door de midden en smeer hier de yoognaise op
• Verdeel de witte en rode kool over het broodje.
• Doe de visburger op het broodje.
• Top af met nog wat ijsbergsla.
• Lekker met gewone ovenfriet of zoete aardappelfriet!
• Voedingswaardes zijn exclusief frietjes!
Ingredients
Directions
2
Benodigdheden
• Koekenpan
• Snijplank
• Mes
3
Bereidingswijze
• Verwarm de koekenpan en gebruik Bertolli bakspray om de koekenpan mee in te vetten. (Scheelt calorieën met gewone olijfolie, maar deze mag natuurlijk ook)
• Bak de visburger tot hij lekker krokant en warm is.
• Snijd het broodje door de midden en smeer hier de yoognaise op
• Verdeel de witte en rode kool over het broodje.
• Doe de visburger op het broodje.
• Top af met nog wat ijsbergsla.
• Lekker met gewone ovenfriet of zoete aardappelfriet!
• Voedingswaardes zijn exclusief frietjes!
Reageer op dit artikel