×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

vegan Quesadillas
Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4


Per portie
Calorieën 341
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 31g11%
Dietary Fiber 8g32%
Eiwitten 27g54%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
1 rode ui
1 paprika
1 bakje champignons a 250 gram
4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Ingredients

 1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
 125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
 1 rode ui
 1 paprika
 1 bakje champignons a 250 gram
 4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

Directions

1

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

2

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Vega Junkfood: Quesadillas
vegan Quesadillas
  • Deel dit artikel:

vegan Quesadillas
Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4


Per portie
Calorieën 341
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 31g11%
Dietary Fiber 8g32%
Eiwitten 27g54%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
1 rode ui
1 paprika
1 bakje champignons a 250 gram
4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Ingredients

 1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
 125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
 1 rode ui
 1 paprika
 1 bakje champignons a 250 gram
 4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

Directions

1

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

2

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Vega Junkfood: Quesadillas
vegan Quesadillas
  • Deel dit artikel:

Vega Junkfood: Quesadillas

vegan Quesadillas
Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4


Per portie
Calorieën 341
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 31g11%
Dietary Fiber 8g32%
Eiwitten 27g54%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
1 rode ui
1 paprika
1 bakje champignons a 250 gram
4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Ingredients

 1 bakje 'pulled veggie' van Vivera, dit is 240 gram.
 125 g cashew mozzerella (voor de vega optie normale mozzerella)
 1 rode ui
 1 paprika
 1 bakje champignons a 250 gram
 4 volkoren (whole wheat) wraps, formaat middel

Directions

1

2

Benodigdheden

• grillpan, normale pan of een gril/tosti ijzer

2

3

Bereidingswijze

• Pak een wrap en beleg deze voor de helft met de Vivera pulled veggie. Afhankelijk van de hoeveelheid die je zelf lekker vind kan je er 4 of 6 wraps mee beleggen. Wij hebben er 4 wraps mee belegd.
• Snijd de champignons, ui en paprika in stukjes.
• Beleg één kant van de wrap met de gesneden groente.
• Vouw de tortilla dubbel en leg deze in een droge koekenpan. Gebruik geen olie! Of in een grill apparaat.
• Laat de wrap ongeveer 2 a 3 minuten in de pan liggen en keer hem daarna om. Is de wrap nog niet knapperig, laat hem nog even in de pan liggen!
• Laat de wrap na het omkeren nog ongeveer 1 minuut in de pan liggen. Snijd de tortilla daarna voorzichtig in punten.
• Herhaal dit met de andere wraps en geniet!

Vega Junkfood: Quesadillas
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

  Subscribe  
Abonneren op