×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Snelle groentewrap
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 2 wraps

Porties 1


Per portie
Calorieën 330
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 44g15%
Eiwitten 11g22%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren wraps
40 g pikante hummus
45 g babyspinazie
45 g komkommer
20 g peen julienne
30 g kiemgroente

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Ingredients

 2 volkoren wraps
 40 g pikante hummus
 45 g babyspinazie
 45 g komkommer
 20 g peen julienne
 30 g kiemgroente

Directions

1

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Supersnelle spicy groentewrap
Snelle groentewrap
  • Deel dit artikel:

Snelle groentewrap
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 2 wraps

Porties 1


Per portie
Calorieën 330
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 44g15%
Eiwitten 11g22%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren wraps
40 g pikante hummus
45 g babyspinazie
45 g komkommer
20 g peen julienne
30 g kiemgroente

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Ingredients

 2 volkoren wraps
 40 g pikante hummus
 45 g babyspinazie
 45 g komkommer
 20 g peen julienne
 30 g kiemgroente

Directions

1

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Supersnelle spicy groentewrap
Snelle groentewrap
  • Deel dit artikel:

Supersnelle spicy groentewrap

Snelle groentewrap
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 2 wraps

Porties 1


Per portie
Calorieën 330
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 9g14%
Koolhydraten 44g15%
Eiwitten 11g22%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren wraps
40 g pikante hummus
45 g babyspinazie
45 g komkommer
20 g peen julienne
30 g kiemgroente

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Ingredients

 2 volkoren wraps
 40 g pikante hummus
 45 g babyspinazie
 45 g komkommer
 20 g peen julienne
 30 g kiemgroente

Directions

1

2

Benodigdheden

• snijplank
• mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd de komkommer in kleine plakjes

• Besmeer de wraps met de hummus

• Beleg de wraps met de babyspinazie, komkommer, peen en top met de kiemgroente

• Rol op en eet smakelijk 🙂

Supersnelle spicy groentewrap
  • Deel dit recept: