×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

cheesecake eiwitten
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 290
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
20 g eiwitpoeder
10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
50 ml magere melk of amandelmelk
50 g rood fruit
1 ei
pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

 150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
 20 g eiwitpoeder
 10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
 50 ml magere melk of amandelmelk
 50 g rood fruit
 1 ei
 pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake
cheesecake eiwitten
  • Deel dit artikel:

cheesecake eiwitten
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 290
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
20 g eiwitpoeder
10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
50 ml magere melk of amandelmelk
50 g rood fruit
1 ei
pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

 150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
 20 g eiwitpoeder
 10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
 50 ml magere melk of amandelmelk
 50 g rood fruit
 1 ei
 pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake
cheesecake eiwitten
  • Deel dit artikel:

Skinny cheesecake

cheesecake eiwitten
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 290
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
20 g eiwitpoeder
10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
50 ml magere melk of amandelmelk
50 g rood fruit
1 ei
pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

 150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)
 20 g eiwitpoeder
 10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker
 50 ml magere melk of amandelmelk
 50 g rood fruit
 1 ei
 pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
Abonneren op
Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.