Name: Skinny cheesecake
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark); 20 g eiwitpoeder; 10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker; 50 ml magere melk of amandelmelk; 50 g rood fruit; 1 ei; pam spray (of kokosolie)

Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1

Per portie
Calorieën 290

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1

Per portie
Calorieën 290

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Skinny cheesecake

Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd20 minTotale tijd25 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1

Per portie
Calorieën 290

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.1g11%
Koolhydraten 14.3g5%
Eiwitten 41.6g84%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Ingredients

150 g magere kwark naar keuze (kvarg vanille, koffie optimel, magere Franse kwark)

20 g eiwitpoeder

10 g kookpudding vanille van Dr. Oetker

50 ml magere melk of amandelmelk

50 g rood fruit

1 ei

pam spray (of kokosolie)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Kom
• Garde
• Ovenschaal voor 1 persoon

2

3

Bereidingswijze

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Mix alle ingrediënten goed door elkaar in een kom.
• Vet een ovenschaaltje in. Ik gebruik daar meestal PAM spray voor.
• Doe het beslag in de ovenschaal en voeg het fruit toe. Zet je cheesecake voor ongeveer 30-40 minuten in de oven.
En klaar!
(Het is lekker als de cheesecake in het midden nog wat vloeibaar is, vind jij dat niks, hou dan een wat langere oventijd aan)

Skinny cheesecake

Ingredients Directions

Deel dit recept:

Usefull links

Contact us

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

Skinny cheesecake

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit recept:

Reageer op dit artikel