Portie grootte 1
Porties 2
- Per portie
- Calorieën 297
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 3.8g6%
- Koolhydraten 54g18%
- Eiwitten 15g30%
* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigdheden
• Magnetron
• 2 mokken
• Mengkom
• Keukenmachine/blender
3
Bereidingswijze
• Doe een nacht van tevoren een rijpe banaan in stukjes in de vriezer (doe er meteen meerdere voor een andere keer)
• Doe alle ingrediënten voor de mugcakes in een kom en meng goed
• Spray een mok in met bakspray
• Verdeel het mengsel over de mokken
• Doe hem drie minuten in de magnetron tot hij gaar is
• Haal de banaan uit de vriezer en doe deze samen met de amandelmelk en kaneel in een keukenmachine/blender
• Haal de mugcake uit de mok en doe hem op een bordje
• Maak van het bananenijs een bol en doe deze op de cake
Ingredients
Directions
2
Benodigdheden
• Magnetron
• 2 mokken
• Mengkom
• Keukenmachine/blender
3
Bereidingswijze
• Doe een nacht van tevoren een rijpe banaan in stukjes in de vriezer (doe er meteen meerdere voor een andere keer)
• Doe alle ingrediënten voor de mugcakes in een kom en meng goed
• Spray een mok in met bakspray
• Verdeel het mengsel over de mokken
• Doe hem drie minuten in de magnetron tot hij gaar is
• Haal de banaan uit de vriezer en doe deze samen met de amandelmelk en kaneel in een keukenmachine/blender
• Haal de mugcake uit de mok en doe hem op een bordje
• Maak van het bananenijs een bol en doe deze op de cake
Reageer op dit artikel