×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 296
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.5g7%
Koolhydraten 32.8g11%
Eiwitten 31.9g64%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 Orangefit chocolade of vanille
1 ei
½ tsp bakpoeder
2 tbsp speltmeel
2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
10 g cacao poeder
¼ tsp vanille extract
½ overrijpe banaan

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Ingredients

 1 Orangefit chocolade of vanille
 1 ei
 ½ tsp bakpoeder
 2 tbsp speltmeel
 2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
 10 g cacao poeder
 ¼ tsp vanille extract
 ½ overrijpe banaan

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Mugcake Madness
  • Deel dit artikel:

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 296
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.5g7%
Koolhydraten 32.8g11%
Eiwitten 31.9g64%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 Orangefit chocolade of vanille
1 ei
½ tsp bakpoeder
2 tbsp speltmeel
2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
10 g cacao poeder
¼ tsp vanille extract
½ overrijpe banaan

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Ingredients

 1 Orangefit chocolade of vanille
 1 ei
 ½ tsp bakpoeder
 2 tbsp speltmeel
 2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
 10 g cacao poeder
 ¼ tsp vanille extract
 ½ overrijpe banaan

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Mugcake Madness
  • Deel dit artikel:

Mugcake Madness

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Per portie
Calorieën 296
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.5g7%
Koolhydraten 32.8g11%
Eiwitten 31.9g64%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 Orangefit chocolade of vanille
1 ei
½ tsp bakpoeder
2 tbsp speltmeel
2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
10 g cacao poeder
¼ tsp vanille extract
½ overrijpe banaan

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Ingredients

 1 Orangefit chocolade of vanille
 1 ei
 ½ tsp bakpoeder
 2 tbsp speltmeel
 2 tbsp amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
 10 g cacao poeder
 ¼ tsp vanille extract
 ½ overrijpe banaan

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grote mengkom
• Magnetron
• Grote mok
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten + de helft van de banaan in een kom
• Spray een ovenbestendig schaaltje/kopje in met bakspray
• Doe hierin je mengsel
• Doe de andere 1/2 banaan in het midden van het mengsel
• Doe zo’n 1 minuut in de magnetron

Géén magnetron? –> doe hem dan 15 minuten in de oven op 175 graden

Mugcake Madness
  • Deel dit recept: