Porties4 Porties

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 569

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17g27%
Koolhydraten 60.6g21%
Eiwitten 38.4g77%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Ingredients

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Enchilada’s uit de oven

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Porties4 Porties

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 569

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17g27%
Koolhydraten 60.6g21%
Eiwitten 38.4g77%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Ingredients

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Enchilada’s uit de oven

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Enchilada’s uit de oven

Porties4 Porties

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 569

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17g27%
Koolhydraten 60.6g21%
Eiwitten 38.4g77%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Ingredients

Voor 4 porties

8 volkoren wraps

1 tbsp olijfolie

400 g Vivera kruimgehakt

400 g Mexicaanse roerbakmix

4 tbsp Fajita kruiden Tex Mex (of zelfgemaakt)

100 g gerapste kaas 30+

100 g verse guacamole (zie recept in de bereidingswijze)

peterselie

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Ovenschaal
• Koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 200 ºC.
• Verhit de olijfolie in de koekenpan en voeg hier het kruimgehakt aan toe.
• Voeg vervolgens de Mexicaanse roerbakmix toe.
• Voeg de Fajita kruiden toe en meng goed door.
• Smeer de wraps in met guacamole en vul ze daarna met de kruimgehakt en groente.
• Leg de wraps opgevouwen in een ovenschaal. Verdeel wat geraspte kaas en peterselie over de wraps en zet ze ca. 10 minuten in de oven of tot de kaas gesmolten is.

Enchilada’s uit de oven

Ingredients Directions

Deel dit recept:

Usefull links

Contact us

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

Enchilada’s uit de oven

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit recept:

Leave your thought Reactie annuleren