Naar overzicht

Naar overzicht

Naar overzicht

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 433

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 17g27%

Koolhydraten 29.4g10%

Eiwitten 37.3g75%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 sjalotjes

1 roe peper

3 cm gember

200 g (vegetarische) kipstukjes

1 el olijfolie

800 g broccoli

2 el vissaus

2 el sojasaus

sap van een halve limoen

25 g ongezouten cashewnoten

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Ingredients

 2 sjalotjes

 1 roe peper

 3 cm gember

 200 g (vegetarische) kipstukjes

 1 el olijfolie

 800 g broccoli

 2 el vissaus

 2 el sojasaus

 sap van een halve limoen

 25 g ongezouten cashewnoten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

2

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Lauwwarme Thaise broccoli salade

IngredientsDirections

• Deel dit artikel:

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 433

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 17g27%

Koolhydraten 29.4g10%

Eiwitten 37.3g75%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 sjalotjes

1 roe peper

3 cm gember

200 g (vegetarische) kipstukjes

1 el olijfolie

800 g broccoli

2 el vissaus

2 el sojasaus

sap van een halve limoen

25 g ongezouten cashewnoten

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Ingredients

 2 sjalotjes

 1 roe peper

 3 cm gember

 200 g (vegetarische) kipstukjes

 1 el olijfolie

 800 g broccoli

 2 el vissaus

 2 el sojasaus

 sap van een halve limoen

 25 g ongezouten cashewnoten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

2

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Lauwwarme Thaise broccoli salade

IngredientsDirections

• Deel dit artikel:

Lauwwarme Thaise broccoli salade

Porties2 PortiesQuarter (0.5 Servings)Half (1 Serving)Standaard (2 Porties)Dubbel (4 Porties)Triple (6 Servings)Voorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2

---

Per portie

Calorieën 433

% Dagelijkse Hoeveelheid *

Vetten 17g27%

Koolhydraten 29.4g10%

Eiwitten 37.3g75%

---

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 sjalotjes

1 roe peper

3 cm gember

200 g (vegetarische) kipstukjes

1 el olijfolie

800 g broccoli

2 el vissaus

2 el sojasaus

sap van een halve limoen

25 g ongezouten cashewnoten

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Ingredients

 2 sjalotjes

 1 roe peper

 3 cm gember

 200 g (vegetarische) kipstukjes

 1 el olijfolie

 800 g broccoli

 2 el vissaus

 2 el sojasaus

 sap van een halve limoen

 25 g ongezouten cashewnoten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Stoommandje
• Snijpank
• Mes
• 2 kommetjes
• Wok

2

3

Bereidingswijze

• Snij de sjalot, peper, gember en teentjes knoflook fijn
• Plet de cashewnoten en bak deze in de wok zodat ze goudbruin zijn
• Stoom de broccoliroosjes ongeveer 8 minuten
• Verhit 1 el olijfolie in de wok
• Wok hierin eerst de sjalot peper, gember en teentjes knoflook
• Doe de kip erbij en roerbak deze
• Doe de broccoli erbij
• Voeg de vissaus en sojasaus toe
• Sprenkel het sap van de halve limoen toe
• Verdeel het over 2 kommetjes en enjoy!

Lauwwarme Thaise broccoli salade

IngredientsDirections

• Deel dit recept: