×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Porties10 Porties
Voedingswaarde

Portie grootte 1/10e

Porties 10


Per portie
Calorieën 141
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.4g12%
Koolhydraten 12.6g5%
Eiwitten 5.5g11%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

50 g honing
50 g pindakaas
3 rijstwafels
30 g havermout
40 g gemengde onbewerkte noten
40 g Orangefit Fit Green Protein
30 g dadelstroop
50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Ingredients

 50 g honing
 50 g pindakaas
 3 rijstwafels
 30 g havermout
 40 g gemengde onbewerkte noten
 40 g Orangefit Fit Green Protein
 30 g dadelstroop
 50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

2

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Healthy protein lions!
  • Deel dit artikel:

Porties10 Porties
Voedingswaarde

Portie grootte 1/10e

Porties 10


Per portie
Calorieën 141
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.4g12%
Koolhydraten 12.6g5%
Eiwitten 5.5g11%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

50 g honing
50 g pindakaas
3 rijstwafels
30 g havermout
40 g gemengde onbewerkte noten
40 g Orangefit Fit Green Protein
30 g dadelstroop
50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Ingredients

 50 g honing
 50 g pindakaas
 3 rijstwafels
 30 g havermout
 40 g gemengde onbewerkte noten
 40 g Orangefit Fit Green Protein
 30 g dadelstroop
 50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

2

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Healthy protein lions!
  • Deel dit artikel:

Healthy protein lions!

Porties10 Porties
Voedingswaarde

Portie grootte 1/10e

Porties 10


Per portie
Calorieën 141
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 7.4g12%
Koolhydraten 12.6g5%
Eiwitten 5.5g11%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

50 g honing
50 g pindakaas
3 rijstwafels
30 g havermout
40 g gemengde onbewerkte noten
40 g Orangefit Fit Green Protein
30 g dadelstroop
50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Ingredients

 50 g honing
 50 g pindakaas
 3 rijstwafels
 30 g havermout
 40 g gemengde onbewerkte noten
 40 g Orangefit Fit Green Protein
 30 g dadelstroop
 50 g 72% pure chocolade (of een ander percentage kan altijd!)

Directions

1

2

Benodigdheden

• Bakvorm of tupperware bakje van ongeveer 20 x 20 cm
• Aluminiumfolie
• Magnetronbestendige schaaltjes
• Mengkom
• Magnetron
• Keukenmachine/sterke blender
• Lepel/spatel

2

3

Bereidingswijze

• Bekleed je bakvorm met de aluminiumfolie
• Doe in een ovenbestendig schaaltje de honing en pindakaas
• Verwarm dit ongeveer 30 seconden tot het gesmolten is
• Versnipper de rijstwafels in een mengkom (dit kan met de hand of met de keukenmachine, maak het niet te fijn!)
• Doe hierbij de havermout en grof gehakte gemengde noten
• Doe hierbij 1 scoop Orangefit– Meng het honing/pindakaas mengsel hierdoorheen
• Doe de chocolade in een magnetron bestendig schaaltje en verwarm ongeveer 2 minuten tot het gesmolten is
• Vermeng de dadelstroop en de gesmolten chocolade met het mengsel
• Verdeel dit over je bakvorm
• Druk het mengsel GOED aan! Gebruik hiervoor een spatel/lepel
• Zet voor minimaal 20 minuten in de koelkast

Healthy protein lions!
  • Deel dit recept:

Leave your thought