Name: Groente salade voor meerdere dagen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Voor 4 porties; 500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries); 100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik); 2 groene appels; 50 g augurken; 250 g gerookte kipfiletreepjes; Voor de dressing; 75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels); 1 tsp gladde (Franse) mosterd

Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 208

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 6.2g10%
Koolhydraten 17.5g6%
Eiwitten 18.3g37%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

Directions

1

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

2

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Groente salade voor meerdere dagen

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 208

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 6.2g10%
Koolhydraten 17.5g6%
Eiwitten 18.3g37%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

Directions

1

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

2

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Groente salade voor meerdere dagen

Ingredients Directions

Deel dit artikel:

Groente salade voor meerdere dagen

Porties4 PortiesVoorber.10 minKooktijd5 minTotale tijd15 min

Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 4

Per portie
Calorieën 208

% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 6.2g10%
Koolhydraten 17.5g6%
Eiwitten 18.3g37%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Ingredients

Voor 4 porties

500 g kleine bloemkoolroosjes (een bloemkool of een zak diepvries)

100 g doperwten (vers of diepvries, lekker makkelijk pak een blik)

2 groene appels

50 g augurken

250 g gerookte kipfiletreepjes

Voor de dressing

75 g Zaanse yoghurt mayonaise ( 3 flinke eetlepels)

1 tsp gladde (Franse) mosterd

Directions

1

2

Benodigdheden

• Pan
• Snijplank
• Mes
• Mengkom
• Spatel

2

3

Bereidingswijze

• Kook de bloemkool gaar volgens de verpakking
• Doe dit ook met de doperwten
• Snij de appels, augurken en gerookte kipfiletreepjes in stukjes
• Pak een mengkom en doe hier alle ingrediënten in
• Voeg de Zaanse yoghurt mayonaise toe en de Franse mosterd
• Meng alles zo dat de dressing verdeeld is door alle ingrediënten
• Enjoy!

Groente salade voor meerdere dagen

Ingredients Directions

Deel dit recept:

Usefull links

Contact us

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit artikel:

Groente salade voor meerdere dagen

1

2

3

Ingredients

Directions

2

3

Deel dit recept: