×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Porties2 PortiesVoorber.10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 270
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17.4g27%
Koolhydraten 24g8%
Eiwitten 18.5g37%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 2 porties
100 g gerookte kip
2 volkoren wraps
30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
20 g groene/zwarte olijven
50 g cherrytomaten
50 g komkommer
30 g Griekse feta
handje ijsbergsla

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Ingredients

Voor 2 porties
 100 g gerookte kip
 2 volkoren wraps
 30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
 20 g groene/zwarte olijven
 50 g cherrytomaten
 50 g komkommer
 30 g Griekse feta
 handje ijsbergsla

Directions

1

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Griekse Wrap
  • Deel dit artikel:

Porties2 PortiesVoorber.10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 270
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17.4g27%
Koolhydraten 24g8%
Eiwitten 18.5g37%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 2 porties
100 g gerookte kip
2 volkoren wraps
30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
20 g groene/zwarte olijven
50 g cherrytomaten
50 g komkommer
30 g Griekse feta
handje ijsbergsla

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Ingredients

Voor 2 porties
 100 g gerookte kip
 2 volkoren wraps
 30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
 20 g groene/zwarte olijven
 50 g cherrytomaten
 50 g komkommer
 30 g Griekse feta
 handje ijsbergsla

Directions

1

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Griekse Wrap
  • Deel dit artikel:

Griekse Wrap

Porties2 PortiesVoorber.10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 2


Per portie
Calorieën 270
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 17.4g27%
Koolhydraten 24g8%
Eiwitten 18.5g37%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Voor 2 porties
100 g gerookte kip
2 volkoren wraps
30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
20 g groene/zwarte olijven
50 g cherrytomaten
50 g komkommer
30 g Griekse feta
handje ijsbergsla

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Ingredients

Voor 2 porties
 100 g gerookte kip
 2 volkoren wraps
 30 g tzaziki (kant-en klaar of zelfgemaakt)
 20 g groene/zwarte olijven
 50 g cherrytomaten
 50 g komkommer
 30 g Griekse feta
 handje ijsbergsla

Directions

1

2

Benodigdheden</h2
• Snijplank
• Mes
• Aluminiumfolie

2

3

Bereidingswijze

• Smeer de wraps in met de tzaziki
• Snij de groenten fijn en verdeel deze over de wraps
• Verdeel de plakjes gerookte kip over de wraps
• Verdeel de ijsbergsla over de wraps
• Rol de wraps op
• Neem een stuk aluminiumfolie en vouw dit stevig om de wraps heen, zo blijven ze goed bij elkaar als je ze bewaard 😉
• Enjoy!

Griekse Wrap
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

  Subscribe  
Abonneren op