×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Gezonde tosti
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 235
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 12g19%
Koolhydraten 22g8%
Eiwitten 9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren boterhammen
2 champignons
½ tomaat
1 plak kaas naar keuze
½ ui

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

Ingredients

 2 volkoren boterhammen
 2 champignons
 ½ tomaat
 1 plak kaas naar keuze
 ½ ui

Directions

1

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

|Gezonde tosti
Gezonde tosti
  • Deel dit artikel:

Gezonde tosti
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 235
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 12g19%
Koolhydraten 22g8%
Eiwitten 9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren boterhammen
2 champignons
½ tomaat
1 plak kaas naar keuze
½ ui

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

Ingredients

 2 volkoren boterhammen
 2 champignons
 ½ tomaat
 1 plak kaas naar keuze
 ½ ui

Directions

1

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

|Gezonde tosti
Gezonde tosti
  • Deel dit artikel:

|Gezonde tosti

Gezonde tosti
Porties1 PortieVoorber.5 minKooktijd5 minTotale tijd10 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 235
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 12g19%
Koolhydraten 22g8%
Eiwitten 9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 volkoren boterhammen
2 champignons
½ tomaat
1 plak kaas naar keuze
½ ui

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

Ingredients

 2 volkoren boterhammen
 2 champignons
 ½ tomaat
 1 plak kaas naar keuze
 ½ ui

Directions

1

2

Benodigdheden

• Tosti-ijzer, contactgrill of koekenpan

2

3

Bereidingswijze

• Snij de groente in kleine stukjes
• Leg op de boterhammen de plak kaas en doe hier bovenop de rauwe groente
• Rooster de tosti in de tosti-ijzer, contactgrill of in een koekenpan
• optioneel kan je de groente ook eerst even aanbakken in een koekenpan alvorens je ze op de boterham doet.

|Gezonde tosti
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
Abonneren op