×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Porties8 PortiesVoorber.10 minKooktijd20 minTotale tijd30 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 muffin

Porties 8


Per portie
Calorieën 114
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.1g7%
Koolhydraten 15.8g6%
Eiwitten 4g8%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

125 g havermout
150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
1 ei
2 bananen
2 tl kaneel
1 tl bakpoeder
30 g gemengde noten, ongezouten

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Ingredients

 125 g havermout
 150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
 1 ei
 2 bananen
 2 tl kaneel
 1 tl bakpoeder
 30 g gemengde noten, ongezouten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Gezonde muffins met banaan
  • Deel dit artikel:

Porties8 PortiesVoorber.10 minKooktijd20 minTotale tijd30 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 muffin

Porties 8


Per portie
Calorieën 114
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.1g7%
Koolhydraten 15.8g6%
Eiwitten 4g8%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

125 g havermout
150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
1 ei
2 bananen
2 tl kaneel
1 tl bakpoeder
30 g gemengde noten, ongezouten

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Ingredients

 125 g havermout
 150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
 1 ei
 2 bananen
 2 tl kaneel
 1 tl bakpoeder
 30 g gemengde noten, ongezouten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Gezonde muffins met banaan
  • Deel dit artikel:

Gezonde muffins met banaan

Porties8 PortiesVoorber.10 minKooktijd20 minTotale tijd30 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 muffin

Porties 8


Per portie
Calorieën 114
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 4.1g7%
Koolhydraten 15.8g6%
Eiwitten 4g8%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

125 g havermout
150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
1 ei
2 bananen
2 tl kaneel
1 tl bakpoeder
30 g gemengde noten, ongezouten

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Ingredients

 125 g havermout
 150 ml plantaardige melk of halfvolle melk
 1 ei
 2 bananen
 2 tl kaneel
 1 tl bakpoeder
 30 g gemengde noten, ongezouten

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Muffinblik
• Kom
• Vork

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm je oven voor op 200 graden.
• Prak de banaan samen met het ei fijn en hak de walnoten wat fijner.
• Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe behalve de noten.
• Meng alles goed door elkaar.
• Vet de muffinvormpjes in met een beetje boter, olie of een bakspray.
• Vul circa 8 muffinvormpjes met het beslag.
• Hak de noten fijn en verdeel deze over de muffins.
• Zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven.

Gezonde muffins met banaan
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

  Subscribe  
Abonneren op