
Portie grootte 1
Porties 2
- Per portie
- Calorieën 277
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 8.8g14%
- Koolhydraten 34.5g12%
- Eiwitten 15.2g31%
* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigdheden
• 2 koffiemokken
• Magnetron
3
Bereidingswijze
• Spray de koffiemokken in met bakspray
• Voeg alle ingrediënten behalve de kruidnootjes met elkaar in een mengkom
• Mix het tot een glad beslag
• Voeg de kruidnootjes toe en roer voorzichtig deze erdoorheen
• Verdeel het beslag over de twee koffiemokken
• Doe de mugcakes voor 1 minuut in de magnetron (mijne stond op 900 watt)
• Ze zijn gloeiend heet als je ze eruit haalt, dus heel eventjes wachten en dan kun je ervan genieten!
Ingredients
Directions
2
Benodigdheden
• 2 koffiemokken
• Magnetron
3
Bereidingswijze
• Spray de koffiemokken in met bakspray
• Voeg alle ingrediënten behalve de kruidnootjes met elkaar in een mengkom
• Mix het tot een glad beslag
• Voeg de kruidnootjes toe en roer voorzichtig deze erdoorheen
• Verdeel het beslag over de twee koffiemokken
• Doe de mugcakes voor 1 minuut in de magnetron (mijne stond op 900 watt)
• Ze zijn gloeiend heet als je ze eruit haalt, dus heel eventjes wachten en dan kun je ervan genieten!