×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 390
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8g13%
Koolhydraten 42.5g15%
Eiwitten 37.5g75%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
30 g boekweitmeel
30 g havermout
1 Orangefit
2 eieren
150 ml water
om in te bakken
rozijnen
pure chocolade

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Ingredients

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
 30 g boekweitmeel
 30 g havermout
 1 Orangefit
 2 eieren
 150 ml water
 om in te bakken
 rozijnen
 pure chocolade

Directions

1

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Eiwitpannenkoekjes
  • Deel dit artikel:

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 390
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8g13%
Koolhydraten 42.5g15%
Eiwitten 37.5g75%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
30 g boekweitmeel
30 g havermout
1 Orangefit
2 eieren
150 ml water
om in te bakken
rozijnen
pure chocolade

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Ingredients

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
 30 g boekweitmeel
 30 g havermout
 1 Orangefit
 2 eieren
 150 ml water
 om in te bakken
 rozijnen
 pure chocolade

Directions

1

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Eiwitpannenkoekjes
  • Deel dit artikel:

Eiwitpannenkoekjes

Porties1 Portie
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 1


Per portie
Calorieën 390
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8g13%
Koolhydraten 42.5g15%
Eiwitten 37.5g75%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
30 g boekweitmeel
30 g havermout
1 Orangefit
2 eieren
150 ml water
om in te bakken
rozijnen
pure chocolade

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Ingredients

Ingrediënten voor 1 persoon (15 kleine pannenkoekjes)
 30 g boekweitmeel
 30 g havermout
 1 Orangefit
 2 eieren
 150 ml water
 om in te bakken
 rozijnen
 pure chocolade

Directions

1

2

Benodigheden

• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel

2

3

Bereidingswijze

• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien

Eiwitpannenkoekjes
  • Deel dit recept: