Portie grootte 1
Porties 1
- Per portie
- Calorieën 390
- % Dagelijkse Hoeveelheid *
- Vetten 8g13%
- Koolhydraten 42.5g15%
- Eiwitten 37.5g75%
* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
1
2
Benodigheden
• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel
3
Bereidingswijze
• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien
Ingredients
Directions
2
Benodigheden
• Mengkom
• Bakspray
• Koekenpan
• Lepel
3
Bereidingswijze
• Meng alle ingrediënten met elkaar in een mengkom
• Het moet een stevig, maar wel een glad beslag zijn
• Als het nog op een stevige deegbal lijkt, dan is wat extra water nodig, maar voeg dit voorzichtig toe, het is al snel te veel
• Verhit wat bakspray in een koekenpan en gebruik een eetlepel om er hoopjes van te maken
• Bak de pancakes op half vuur, zodra er belletjes in komen kan je hem omdraaien
