×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

gezonde pepernoten
Porties55 PortiesVoorber.20 minKooktijd15 minTotale tijd35 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 55


Per portie
Calorieën 29
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 1.3g2%
Koolhydraten 3.5g2%
Eiwitten 1.1g3%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 tbsp bakpoeder
140 g haver/spelt/boektwijtmeel
1 scoop eiwitpoeder
60 ml amandelmelk
6 tbsp koek/speculaas kruiden
1 tbsp kaneelpoeder
60 g gesmolten kokosolie
100 g dadelstroop/agave

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Ingredients

 1 tbsp bakpoeder
 140 g haver/spelt/boektwijtmeel
 1 scoop eiwitpoeder
 60 ml amandelmelk
 6 tbsp koek/speculaas kruiden
 1 tbsp kaneelpoeder
 60 g gesmolten kokosolie
 100 g dadelstroop/agave

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Eiwit pepernoten
gezonde pepernoten
  • Deel dit artikel:

gezonde pepernoten
Porties55 PortiesVoorber.20 minKooktijd15 minTotale tijd35 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 55


Per portie
Calorieën 29
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 1.3g2%
Koolhydraten 3.5g2%
Eiwitten 1.1g3%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 tbsp bakpoeder
140 g haver/spelt/boektwijtmeel
1 scoop eiwitpoeder
60 ml amandelmelk
6 tbsp koek/speculaas kruiden
1 tbsp kaneelpoeder
60 g gesmolten kokosolie
100 g dadelstroop/agave

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Ingredients

 1 tbsp bakpoeder
 140 g haver/spelt/boektwijtmeel
 1 scoop eiwitpoeder
 60 ml amandelmelk
 6 tbsp koek/speculaas kruiden
 1 tbsp kaneelpoeder
 60 g gesmolten kokosolie
 100 g dadelstroop/agave

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Eiwit pepernoten
gezonde pepernoten
  • Deel dit artikel:

Eiwit pepernoten

gezonde pepernoten
Porties55 PortiesVoorber.20 minKooktijd15 minTotale tijd35 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1

Porties 55


Per portie
Calorieën 29
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 1.3g2%
Koolhydraten 3.5g2%
Eiwitten 1.1g3%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

1 tbsp bakpoeder
140 g haver/spelt/boektwijtmeel
1 scoop eiwitpoeder
60 ml amandelmelk
6 tbsp koek/speculaas kruiden
1 tbsp kaneelpoeder
60 g gesmolten kokosolie
100 g dadelstroop/agave

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Ingredients

 1 tbsp bakpoeder
 140 g haver/spelt/boektwijtmeel
 1 scoop eiwitpoeder
 60 ml amandelmelk
 6 tbsp koek/speculaas kruiden
 1 tbsp kaneelpoeder
 60 g gesmolten kokosolie
 100 g dadelstroop/agave

Directions

1

2

Benodigdheden

• Oven
• Mengkom
• Bakplaat
• Bakpapier
• Bakspray
• Keukenmachine / hakmachinetje

2

3

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 175 graden
• Verpulver het havermout tot meel met een keukenmachine of gebruik speltmeel/boekweitmeel
• Meng in een grote mengkom alle ingrediënten
• Het moet een klein beetje plakkerig zijn, maar niet zo plakkerig dat je het niet van je vingers afkrijgt
—> is dit wel het geval? Voeg dan wat extra havermout toe
—> Valt het uit elkaar? Voeg dan wat extra dadelstroop toe
• Maak met je vingers 55 kleine pepernootjes en leg deze op een ingevette bakplaat
• Bak de pepernootjes ongeveer 15 minuten en laat ze afkoelen in de oven met de deur open en de oven uit

Eiwit pepernoten
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

avatar
  Subscribe  
Abonneren op