×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 bord couscoussalade

Porties 2


Per portie
Calorieën 294
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 0.9g2%
Koolhydraten 57.8g20%
Eiwitten 8.9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

100 g couscous
175 ml water
20 g rozijnen
1 tl kaneel
1/3e bouillonblokje
Wat verse peterselie
2 paprika's
1/2 courgette
1/2 aubergine
2 rode uien
peper en zout
paprikapoeder

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Ingredients

 100 g couscous
 175 ml water
 20 g rozijnen
 1 tl kaneel
 1/3e bouillonblokje
 Wat verse peterselie
 2 paprika's
 1/2 courgette
 1/2 aubergine
 2 rode uien
 peper en zout
 paprikapoeder

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Couscoussalade met gegrilde groentes
  • Deel dit artikel:

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 bord couscoussalade

Porties 2


Per portie
Calorieën 294
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 0.9g2%
Koolhydraten 57.8g20%
Eiwitten 8.9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

100 g couscous
175 ml water
20 g rozijnen
1 tl kaneel
1/3e bouillonblokje
Wat verse peterselie
2 paprika's
1/2 courgette
1/2 aubergine
2 rode uien
peper en zout
paprikapoeder

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Ingredients

 100 g couscous
 175 ml water
 20 g rozijnen
 1 tl kaneel
 1/3e bouillonblokje
 Wat verse peterselie
 2 paprika's
 1/2 courgette
 1/2 aubergine
 2 rode uien
 peper en zout
 paprikapoeder

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Couscoussalade met gegrilde groentes
  • Deel dit artikel:

Couscoussalade met gegrilde groentes

Porties2 PortiesVoorber.10 minKooktijd10 minTotale tijd20 min
Voedingswaarde

Portie grootte 1 bord couscoussalade

Porties 2


Per portie
Calorieën 294
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 0.9g2%
Koolhydraten 57.8g20%
Eiwitten 8.9g18%

* Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

100 g couscous
175 ml water
20 g rozijnen
1 tl kaneel
1/3e bouillonblokje
Wat verse peterselie
2 paprika's
1/2 courgette
1/2 aubergine
2 rode uien
peper en zout
paprikapoeder

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Ingredients

 100 g couscous
 175 ml water
 20 g rozijnen
 1 tl kaneel
 1/3e bouillonblokje
 Wat verse peterselie
 2 paprika's
 1/2 courgette
 1/2 aubergine
 2 rode uien
 peper en zout
 paprikapoeder

Directions

1

2

Benodigdheden

• Grillpan
• Steelpannetje
• Snijplank
• Mes

2

3

Bereidingswijze

• Snijd alle groentes in grove stukken, verhit wat plantaardige olie in de grillpan en bak de groentes rondom tot ze gaar zijn.
• Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat knoflookpoeder en paprikapoeder.
• Kook ondertussen wat water. Als het kookt, 175 milliliter afmeten.
• Doe in het steelpannetje de droge couscous, rozijnen, kaneel en bouillonpoeder/blokje.
• Giet het water erbij, roer even goed door en laat het dan enkele minuten afgedekt staan zodat de couscous het water kan opnemen.
• Serveer de couscous met de groentes en garneer met wat peterselie

• Erg lekker in combinatie met ons falafel recept! Klik hier voor dit recept.
• De voedingswaarde zijn zonder falafel.
Voor extra eiwitten kan je ook gerookte kip toevoegen.

Couscoussalade met gegrilde groentes
  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

  Subscribe  
Abonneren op