×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

fruitpannenkoeken
Porties2 PortiesVoorber.5 minKooktijd10 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 5 pancakes

Porties 2


Per portie
Calorieën 311
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8.2g13%
Koolhydraten 44.8g15%
Eiwitten 14.5g29%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 bananen
3 eieren
70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
8 g bakpoeder
15 g cacaopoeder
handje aardbeien en blauwe bessen

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Ingredients

 2 bananen
 3 eieren
 70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
 8 g bakpoeder
 15 g cacaopoeder
 handje aardbeien en blauwe bessen

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Chocoladepannenkoeken met fruit
fruitpannenkoeken
  • Deel dit artikel:

fruitpannenkoeken
Porties2 PortiesVoorber.5 minKooktijd10 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 5 pancakes

Porties 2


Per portie
Calorieën 311
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8.2g13%
Koolhydraten 44.8g15%
Eiwitten 14.5g29%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 bananen
3 eieren
70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
8 g bakpoeder
15 g cacaopoeder
handje aardbeien en blauwe bessen

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Ingredients

 2 bananen
 3 eieren
 70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
 8 g bakpoeder
 15 g cacaopoeder
 handje aardbeien en blauwe bessen

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Chocoladepannenkoeken met fruit
fruitpannenkoeken
  • Deel dit artikel:

Chocoladepannenkoeken met fruit

fruitpannenkoeken
Porties2 PortiesVoorber.5 minKooktijd10 minTotale tijd15 min
Voedingswaarde

Portie grootte 5 pancakes

Porties 2


Per portie
Calorieën 311
% Dagelijkse Hoeveelheid *
Vetten 8.2g13%
Koolhydraten 44.8g15%
Eiwitten 14.5g29%

* * Percentage Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

1

2 bananen
3 eieren
70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
8 g bakpoeder
15 g cacaopoeder
handje aardbeien en blauwe bessen

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Ingredients

 2 bananen
 3 eieren
 70 g speltmeel/volkorenmeel/boekweitmeel
 8 g bakpoeder
 15 g cacaopoeder
 handje aardbeien en blauwe bessen

Directions

1

2

Benodigdheden

• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray

2

3

Bereidingswijze

• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!

Chocoladepannenkoeken met fruit
  • Deel dit recept:

Leave your thought