×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Hoeveel pure chocola is dan gezond?

Je leest tegenwoordig vaak en veel over dat donkere chocola je hele gezondheid een boost zou geven. Maar is dit nou echt waar? Levert het je echt alleen maar voordelen op? Bepaalde stoffen in zwarte chocolade, zogenaamde antioxidanten, zouden een gunstig effect hebben op onze bloedcirculatie en het risico op hart- en vaatziekten verlagen. Chocolade bevat wel veel vet, maar dat zou geen negatieve invloed hebben op ons cholesterolgehalte.

Geeft ons dat een vrijgeleide om te snoepen? Jammer genoeg niet. Chocolade bevat nog altijd veel suiker en brengt veel energie (ongeveer 250 kcal per reep). Genieten van af en toe een stukje chocola is dus geen probleem. Maar eet het omdat je het lekker vind en niet alleen voor de gezondheidsvoordelen. Hou een maximum aan van ongeveer twintig gram pure chocolade (82%) per persoon per dag (voor volwassenen).

  • Deel dit artikel:

Hoeveel pure chocola is dan gezond?

Je leest tegenwoordig vaak en veel over dat donkere chocola je hele gezondheid een boost zou geven. Maar is dit nou echt waar? Levert het je echt alleen maar voordelen op? Bepaalde stoffen in zwarte chocolade, zogenaamde antioxidanten, zouden een gunstig effect hebben op onze bloedcirculatie en het risico op hart- en vaatziekten verlagen. Chocolade bevat wel veel vet, maar dat zou geen negatieve invloed hebben op ons cholesterolgehalte.

Geeft ons dat een vrijgeleide om te snoepen? Jammer genoeg niet. Chocolade bevat nog altijd veel suiker en brengt veel energie (ongeveer 250 kcal per reep). Genieten van af en toe een stukje chocola is dus geen probleem. Maar eet het omdat je het lekker vind en niet alleen voor de gezondheidsvoordelen. Hou een maximum aan van ongeveer twintig gram pure chocolade (82%) per persoon per dag (voor volwassenen).

  • Deel dit artikel:

Hoeveel pure chocola is dan gezond?

Je leest tegenwoordig vaak en veel over dat donkere chocola je hele gezondheid een boost zou geven. Maar is dit nou echt waar? Levert het je echt alleen maar voordelen op? Bepaalde stoffen in zwarte chocolade, zogenaamde antioxidanten, zouden een gunstig effect hebben op onze bloedcirculatie en het risico op hart- en vaatziekten verlagen. Chocolade bevat wel veel vet, maar dat zou geen negatieve invloed hebben op ons cholesterolgehalte.

Geeft ons dat een vrijgeleide om te snoepen? Jammer genoeg niet. Chocolade bevat nog altijd veel suiker en brengt veel energie (ongeveer 250 kcal per reep). Genieten van af en toe een stukje chocola is dus geen probleem. Maar eet het omdat je het lekker vind en niet alleen voor de gezondheidsvoordelen. Hou een maximum aan van ongeveer twintig gram pure chocolade (82%) per persoon per dag (voor volwassenen).

  • Deel dit recept: