In principe kun je alles uit je voeding halen. We focussen dus primair op gezonde voeding en niet op shakes of supplementen. Wij -en met ons vele andere experts- zijn van mening dat de basis altijd je voedingspatroon is, en niet supplementen. Uitzonderingen hierop zijn specifieke (leeftijds-)groepen en mensen met een medische indicatie of een speciaal dieet. Jouw Health & Co coach zal jou hierin ook van informatie voorzien.