Moet ik calorieën tellen?

×

Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!

Home
Knowledge Base
Voeding
Moet ik calorieën tellen?

We vragen je aan het begin van je plan je eetpatroon te monitoren doormiddel via een app/voedingsdagboek. Op deze manier krijg je goed inzicht in de hoeveelheid voeding die je nodig hebt en de hoeveelheid die je binnenkrijgt. Dit inzicht kan je helpen bij het opstellen van een plan om te gaan afvallen. De strategie die bij jou past kan sterk verschillen van de strategie die bij een ander past. Iedere deelnemer heeft zo zijn eigen (psychologische) voorkeuren. Voor iedereen is er een geschikte methode, jouw Health & Co Coach gaat je hierin begeleiden.