×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Categorie: Voeding

3 tips om je gezondheid op te krikken!

Ons immuunsysteem is het verdedigingssysteem van ons lichaam. Alles wat niet in ons lichaam thuis hoort wordt aangevallen door ons immuunsysteem om gezond en fit te blijven. Hoe kun jij je immuunsysteem versterken en ondersteunen? Wij geven je onze 3 beste tips: Eet vezelrijk Ongeveer 80% van ons immuunsysteem bevindt zich in onze darmen en...

PCOS: Wat is het en wat kun je eraan doen?

Polycysteus ovariumsyndroom, of ook wel PCOS, is een hormonale aandoening waarbij de eisprong (ovulatie) uitblijft.  PCOS komt voor bij 5 tot 10 procent van de vrouwen in de vruchtbare levensfase. Het is daarmee een van de meest voorkomende reproductieve en hormonale stoornissen bij vrouwen. Sommige vrouwen met PCOS hebben cysten op hun eierstokken. Daarom wordt...

Goede voornemens laten slagen

Wat zijn jouw voornemens? Wil je slanker worden, meer gespierd of fitter? Wil je gezonder, duurzamer of meer diervriendelijk eten? Iedereen heeft vaak grote voornemens. Maar hoe ga je dit ten uitvoer brengen en volhouden? Een voornemen volhouden is niet alleen een kwestie van wilskracht. Je interne motivatie (waarom je dit wilt bereiken, waarom dit belangrijk voor...

Vergoedingen zorgverzekering 2021

Help! Ik heb een voedselallergie / voedselintolerantie

Wat is het verschil tussen een voedselallergie en een intolerantie? Een allergie wordt veroorzaakt door een afweerreactie van het lichaam. Het lichaam beschouwd een onschuldig eiwit (‘allergeen’) in voedsel als gevaarlijk en maakt hiertegen antistoffen aan. Nadat dit allergeen via de neus, mond en/of huid het lichaam binnenkomt, geven ze allergische klachten, meestal op de...

Koolhydraten en suikers maken dik

Wij als mensen houden van eenvoudige verklaringen en simpele oplossingen. Deze twee eigenaardigheden verklaren de populariteit van de meeste dieettrends. De formule voor zo’n trend dieet is eenvoudig: Vertellen dat het niet jouw schuld is (sympathie en herkenning winnen) Doen als of zij het echte geheim kennen (er is geen geheim) Bepaalde restricties opleggen (die...

5 tips om verleidingen te weerstaan

Onderzoek laat zien dat we ongeveer 200 eetkeuzes per dag maken. En die keuzes maken we niet allemaal bewust. Geuren, aanbiedingen, anderen zien eten of een open koektrommel: het kan je allemaal verleiden om tóch iets ongezonds te nemen. Het helpt wanneer je bewust bent van de verleidingen die je tegenkomt. Wij geven je 5 tips...

De relatie tussen overgewicht en COVID-19

Van de meer dan duizend mensen die op dit moment op de intensive care liggen met corona, hebben verreweg de meesten overgewicht. De percentages verschillen van een voorzichtige 65% tot zelfs 90%. Kunnen we dan stellen dat er een relatie is tussen overgewicht en de kans op een ernstig verloop van COVID -19? Laten we...

Een week zonder vlees

Doe jij mee? Een week zonder vlees Dit is de uitgelezen mogelijkheid om te testen hoe makkelijk je ook iets anders kan eten alleen wat moet je dan eten? Wij hebben een top 6 gemaakt van goede manieren om vlees te vervangen. De top 6 bestaat uit: Eieren Peulvruchten Noten Paddenstoelen Soja Kant-en-klare vleesvervangers Eieren...

Dé oplossing voor overgewicht?

Je ziet het overal: advertenties voor manieren om af te vallen. Met pillen, thee en shakes of juist door te sporten in speciale kleding of hete ruimtes. Ze beweren allemaal dé oplossing te hebben voor overgewicht. Maar is die er wel? Het perfecte plaatje Wij mensen zijn op de een of andere manier altijd op...