×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Auteur: miwebb

Vergoedingen zorgverzekering 2020

Voedingsadvies wordt vaak vergoed door je zorgverzekeraar! Op deze pagina kan je een overzicht van alle zorgverzekeraars die de consulten van Health & Co (gedeeltelijk) vergoeden downloaden. De voorwaarden kan je terugvinden in je eigen verzekeringspolis. Download hier de vergoedingen zorgverzekereaars 2020 (Bron BGN). Belangrijk: Als jouw zorgverzekeraar er niet bij staat, wordt er meestal...

Waar kan ik mij inschrijven?

Je kan je inschrijven via ons inschrijfformulier. Deze is te vinden op de volgende pagina: https://www.healthenco.nl/schrijf-je-nu-in/.

Gezond BBQ Recept #002

Het is weer zomer , het is buiten weer langer licht en de tijd van lekker buiten eten en lang buiten zijn is aangebroken. Dan mag de barbecue niet ontbreken. Barbecue is natuurlijk wel heel gezellig maar niet altijd even verantwoord. Een keertje eens niet opletten dat geeft natuurlijk niet maar als je vaak barbecuet...

Eindelijk geen eetbuiten meer!

Toen ik 5 jaar geleden moeder werd, besloot ik dat ik mijn kinderen niet mijn eetgewoontes mee wilde geven. Al sinds ik me kan herinneren, was ik bezig met zo min mogelijk te eten op een dag (om af te vallen). Wat resulteerde in enorme vreetbuien, die ik dan weer ging compenseren met heel weinig...

Ik dacht dat ik gezond at!

Ik dacht dat ik gezond at, maar eigenlijk had ik geen verstand van wat ik wel en niet kon eten. Een poging tot lijnen had ik nooit echt gedaan omdat je daar vaak weer van aan komt wanneer je weer ‘normaal’ gaat eten. Het bekende yoyo effect. Nu ik regelmatig eet en in bepaalde hoeveelheden...

Ik ga zeker me best doen dit zo vol te houden!

“3 maanden geleden ben ik naar Nina gegaan, niet omdat ik niet wist wat gezond eten was maar omdat ik wat droger wilde worden en ik niet precies wist hoe ik dat moest aanpakken. Zelf at ik op dat moment volgens de methode dat ik mijn koolhydraten gescheiden at van mijn eiwitten en vetten waardoor...

Ik laat me niet meer leiden door de weegschaal!

Ik ben naar Health&Co gegaan omdat ik moeite had met de juiste voeding te vinden en de hoeveelheid ervan. Ik train 6 keer per week bij CrossFit en daarbij ben ik een fanatieke hardloopster. Voeding is dus belangrijk om mijn lichaam in goede conditie te houden. Daar ging het dus mis. Ik bleek veel te weinig te eten...

Ik voel me fitter dan ooit

“Via via ben ik overgehaald om een afspraak te maken met Nina van Health & Co. Niet alleen zag ik om me heen dat mensen resultaat bij haar haalde, maar ook van zelfs familie hoorde ik dat, als ik wilde afvallen, ik bij Nina aan het goede adres zou zijn. Ik wist wel dat er...

De juiste verhoudingen

Ik had al zoveel dingen geprobeerd: Sonja Bakker, paleo, dr. Frank en zelfs in een ver verleden weight watchers. Na mijn laatste poging van koolhydraatarm eten was het effect totaal averechts. Het lukte me maar om paar dagen me strikt aan de voorgeschreven voedingsmiddelen te houden. Vervolgens ging ik volledig los op alles wat ik...

Een coach heeft ook een coach nodig!

Regelmatig trainen vraagt om betere voeding. Met die gedachten ben ik terecht gekomen bij Nina. Mijn voedingkennis is aardig op peil en motivatie heb ik ook. Toch had ik als coach zijnde een coach nodig. Even dat extra steuntje in de rug, terug kunnen vallen op iemand met veel kennis en tips. Als mama van...