×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Auteur: Lisa Bakker

Mijn doel: Gewicht verliezen én weten vol te houden

Sinds mijn pubertijd struggel ik al met de kilo’s. Heel veel moeite doen om er een paar kilo’s af te krijgen en binnen de kortste keren zaten ze er weer aan. En dan weer opnieuw. Na mijn zwangerschap waren er minder kilo’s af gegaan dan ik had gehoopt en bleef ik vasthangen op 86 kilo....

Health & Co in de Beau Monde

BOOM! Daar is ‘ie: de nieuwe Beau Monde met de 10 fijnste beauty- en healthadressen! En één van die hotspots zijn wij 💚 Hij ligt sinds deze week de winkel!  

Wolter Kroes valt af door Health & Co

Zo zelfverzekerd als hij op de bühne staat of voor de camera, zo ongemakkelijk loopt hij rond zijn eigen koelkast te drente­len. Want Wolter Kroes at te veel – en dat wist hij. Maar Wolter heeft inmiddels de juiste balans gevon­den. ‘Ik eet broodjes pindakaas, taco’s en pasta en dat mág van mijn voedingscoach’ Wolter...

Top 4 veganistische bronnen voor calcium

Calcium speelt een cruciale rol in je lichaam. Het staat bekend om zijn vermogen om botten te bouwen en te onderhouden. Toch is dit mineraal ook belangrijk voor spiercontractie, bloeddrukregulatie, zenuwoverdracht en bloedstolling.  De referentie dagelijkse inname (ADH) is 1000 mg per dag voor volwassenen en 1.200 mg voor mensen boven de 50 en tot...

Voedselcombinatie theorieën, zin of onzin?

Voorstanders van voedselcombinatiediëten geloven dat verkeerde voedselcombinaties kunnen leiden tot ziektes, de opbouw van gifstoffen en stofwisselingsproblemen. Maar is dit zo? De theorie achter de voedselcombinatietheorie De voedselcombinatietheorie gaat uit van de gedachte dat de stofwisseling verstoord raakt door de verkeerde combinatie voedingsmiddelen. De principes van de leer kwamen oorspronkelijk uit de Ayurvedische geneeskunde uit India....

Wat je het beste kunt eten, voor en tijdens de zwangerschap.

Ben je zwanger? Of wil je zwanger worden? Dan is het goed om extra op je eten en drinken te letten. Dat is goed voor jezelf, en voor je toekomstige baby.  Gezonde zwangerschap De eerste weken van je zwangerschap weet je vaak nog niet dat je zwanger bent. Voor een goede groei van je kind is het...

Wat houdt de succesfactor ‘Mindset’ in?

Met de succesfactor mindset creëer je structuur en stabiliteit. Alleen bezig zijn met voeding en beweging is onvoldoende om van jouw doel een succes te maken. Dankzij onze no-nonsense mentale coaching krijg je meer inzicht in de werking van het brein, en krijg je meer grip op (ongewenste) gewoontes, niet-werkbare patronen en overtuigingen. Zodat je...

Ik ben zwanger of wil zwanger worden, kan ik evengoed starten met mijn Health Plan?

Voor, tijdens en na je zwangerschap is het erg belangrijk om gezond te eten. Dit is een goede basis voor je kindje en voor je lichaam om alle veranderingen aan te kunnen. Er komt veel op je af als je zwanger wilt worden, zwanger bent of net bent bevallen. Alle (goedbedoelde) adviezen kunnen voor verwarring...

Ik geef borstvoeding, kan ik evengoed starten met mijn Health Plan?

Juist zelfs! Na je zwangerschap is het erg belangrijk om gezond te eten. Dit is een goede basis voor je kindje en voor je lichaam om alle veranderingen aan te kunnen en weer goed te herstellen na de bevalling. Er komt veel op je af als net bent bevallen of langdurig borstvoeding geeft. Alle (goedbedoelde) adviezen...

Hoeveel kost mijn Health Plan?

Ons doel is om jou een levensstijl aan te leren die bij je past en waarbij je resultaat behaalt en behoudt. Om dit te realiseren kun je kiezen uit verschillende abonnementen. Kies je voor het Health Plan Online, dan ben je iets goedkoper uit dan bij het Health Plan Offline. Waar je ook voor kiest,...