×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Blog

Harm…. he nailed it!!

Omdat wij de ervaringen van cliënten zo ontzettend waarderen!! Trots op onze topper.

Denken dat je goed bezig bent is niet altijd de waarheid. Kant en klare salades, hoe lekker deze ook zijn, kan je beter zelf gaan maken. Dat was het eerste advies van Nina tijdens de intake. Slecht bezig was ik niet maar er mocht en wat punten op de “i” gezet worden om tot een beter resultaat te komen.

Doelen werden gesteld voor de lange termijn. Ook doelen voor de korte termijn, anders eten, meer eten, meer eiwitten, minder koolhydraten, meer water drinken. Meer bewust worden van eten en planning zijn belangrijke zaken die mij bij zullen blijven. ’s Avonds een verjaardag? Dan in de ochtend en middag iets lichter eten zodat die biertjes nog steeds in je schema passen.
De weken vlogen voorbij, de kilo’s en verpercentages ook. Dat laatste vond ik het meest belangrijk, het gewicht niet. Strakker vind ik belangrijker.
Nina is in staat om je scherp te houden, tips te geven voor alles (bij mij vooral de tussendoortjes) en te fungeren als een uitdagende stok achter de deur.
In het begin is het wennen maar na twee weken ben je het gewend en het resultaat mag er zijn. Minder kilo’s vet mee te dragen, lager vetpercentages en strakker. Mijn doel is bereikt voor nu. Nina thanx, keep up the good work en wij spreken elkaar zeker nog voor nadere controles!!

Harm
Lengte: 182 cm
Gewicht: 85 kg | 79.4 kg
Vetpercentage: 18.97% – 14.54% Jackson Pollock 4 punts huidplooimeting
Borst: 96 cm | 92.5 cm
Taille: 87.5 cm | 82 cm
Heupen: 104 cm | 99 cm
Bicep: 30.5 cm | 29.5 cm
Bovenbeen: 59.5 cm | 58.5 cm

  • Deel dit artikel:

Harm…. he nailed it!!

Omdat wij de ervaringen van cliënten zo ontzettend waarderen!! Trots op onze topper.

Denken dat je goed bezig bent is niet altijd de waarheid. Kant en klare salades, hoe lekker deze ook zijn, kan je beter zelf gaan maken. Dat was het eerste advies van Nina tijdens de intake. Slecht bezig was ik niet maar er mocht en wat punten op de “i” gezet worden om tot een beter resultaat te komen.

Doelen werden gesteld voor de lange termijn. Ook doelen voor de korte termijn, anders eten, meer eten, meer eiwitten, minder koolhydraten, meer water drinken. Meer bewust worden van eten en planning zijn belangrijke zaken die mij bij zullen blijven. ’s Avonds een verjaardag? Dan in de ochtend en middag iets lichter eten zodat die biertjes nog steeds in je schema passen.
De weken vlogen voorbij, de kilo’s en verpercentages ook. Dat laatste vond ik het meest belangrijk, het gewicht niet. Strakker vind ik belangrijker.
Nina is in staat om je scherp te houden, tips te geven voor alles (bij mij vooral de tussendoortjes) en te fungeren als een uitdagende stok achter de deur.
In het begin is het wennen maar na twee weken ben je het gewend en het resultaat mag er zijn. Minder kilo’s vet mee te dragen, lager vetpercentages en strakker. Mijn doel is bereikt voor nu. Nina thanx, keep up the good work en wij spreken elkaar zeker nog voor nadere controles!!

Harm
Lengte: 182 cm
Gewicht: 85 kg | 79.4 kg
Vetpercentage: 18.97% – 14.54% Jackson Pollock 4 punts huidplooimeting
Borst: 96 cm | 92.5 cm
Taille: 87.5 cm | 82 cm
Heupen: 104 cm | 99 cm
Bicep: 30.5 cm | 29.5 cm
Bovenbeen: 59.5 cm | 58.5 cm

  • Deel dit artikel:

Harm…. he nailed it!!

Omdat wij de ervaringen van cliënten zo ontzettend waarderen!! Trots op onze topper.

Denken dat je goed bezig bent is niet altijd de waarheid. Kant en klare salades, hoe lekker deze ook zijn, kan je beter zelf gaan maken. Dat was het eerste advies van Nina tijdens de intake. Slecht bezig was ik niet maar er mocht en wat punten op de “i” gezet worden om tot een beter resultaat te komen.

Doelen werden gesteld voor de lange termijn. Ook doelen voor de korte termijn, anders eten, meer eten, meer eiwitten, minder koolhydraten, meer water drinken. Meer bewust worden van eten en planning zijn belangrijke zaken die mij bij zullen blijven. ’s Avonds een verjaardag? Dan in de ochtend en middag iets lichter eten zodat die biertjes nog steeds in je schema passen.
De weken vlogen voorbij, de kilo’s en verpercentages ook. Dat laatste vond ik het meest belangrijk, het gewicht niet. Strakker vind ik belangrijker.
Nina is in staat om je scherp te houden, tips te geven voor alles (bij mij vooral de tussendoortjes) en te fungeren als een uitdagende stok achter de deur.
In het begin is het wennen maar na twee weken ben je het gewend en het resultaat mag er zijn. Minder kilo’s vet mee te dragen, lager vetpercentages en strakker. Mijn doel is bereikt voor nu. Nina thanx, keep up the good work en wij spreken elkaar zeker nog voor nadere controles!!

Harm
Lengte: 182 cm
Gewicht: 85 kg | 79.4 kg
Vetpercentage: 18.97% – 14.54% Jackson Pollock 4 punts huidplooimeting
Borst: 96 cm | 92.5 cm
Taille: 87.5 cm | 82 cm
Heupen: 104 cm | 99 cm
Bicep: 30.5 cm | 29.5 cm
Bovenbeen: 59.5 cm | 58.5 cm

  • Deel dit recept:

Reageer op dit artikel

  Subscribe  
Abonneren op